Понедельник
Завтрак : Омлет с моцареллой и брокколи
Завтрак 2: Творожная запеканка с пряной грушей
Обед: Тефтели со шпинатом + спагетти
Полдник: Салат «Мальчишник»
Ужин: Кармашек из цыпленка с творогом и кус-кус с овощами

Вторник
Завтрак : Кукурузная каша с бананом
Завтрак 2: Блинчики из овсяной муки с творогом
Обед: Гречаники в сливочном соусе
Полдник: Суп лапша ПП с курицей и яйцом
Ужин: Горбуша запеченная с томатом и цветной капустой

Среда
Завтрак : Кесадилья с цыпленком
Завтрак 2: Пирог с сыром и зеленью
Обед: Говядина в соусе Тонкацу с перловкой и овощами
Полдник: Салат Куриный с огурцом и горчичной заправкой
Ужин: Скумбрия в соусе "Бешамель" с рисом

Четверг
Завтрак : Каша овсяная с бананом
Завтрак 2: Суп "Харчо" ПП
Обед: Печень по Строгановски с легким картофельным пюре
Полдник: Салат овощной с апельсиновой заправкой
Ужин: Цыпленок в сливочном соусе с гречей и кукурузой

Пятница
Завтрак : Скрэмбл с томатами
Завтрак 2: Табуле из кус-куса
Обед: Собо с цыпленком в соусе Тирьяки
Полдник: Творожная запеканка с изюмом
Ужин: Ризотто с курицей

Суббота
Завтрак : Фритата овощная
Завтрак 2: Пирог яблочный ПП
Обед: Спагетти "Болоньезе"
Полдник: Салат овощной с редисом и куриным филе
Ужин: Куриная пицца с овощами

Воскресение
Завтрак : Каша из гречневых хлопьев с джемом
Завтрак 2: Морковный торт
Обед: Жульен с курицей и гречей
Полдник: Цезарь с курицей
Ужин: Спагетти с горбушей в сливочном соусе